Yoga cho dân văn phòng
Công việc văn phòng đòi hỏi chúng ta ngồi lâu trước máy tính, điều này khiến dân văn phòng thường xuyên gặp phải các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là chứng đau mỏi lưng, vai gáy. Bài tập yoga cho dân văn phòng: Giải pháp giảm đau mỏi lưng, vai gáy Tuy nhiên, việc duy trì một vài bài tập yoga đơn giản trong vòng 15 phút ngay tại văn phòng có thể giúp [...]
Th1
Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô hay nhất
Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô giúp mái tóc luôn suôn mượt Gội đầu đúng cách – Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô giúp mái tóc luôn suôn mượt Thời tiết giá lạnh mùa đông khiến mái tóc dễ bị khô xơ, chẻ ngọn và thiếu nước. Vì vậy, việc gội đầu đúng cách là bước quan trọng trong bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô giúp mái tóc luôn suôn [...]
Th1
Đi bộ sau khi ăn gây hại cho sức khỏe
Đi Bộ Sau Khi Ăn Gây Hại Cho Sức Khỏe Người xưa quan niệm đi bộ sau khi ăn rất tốt cho sức khỏe. Thực tế, quan niệm này không có cơ sở khoa học. Xét theo phương diện tiêu hóa sinh lý, sau khi ăn, dạ dày đang ở trạng thái sung mãn và cần được cung cấp đủ lượng máu để thực hiện quá trình tiêu hóa. Để đảm bảo cung cấp đủ lượng [...]
Th1
Những đồ uống dễ gây mất ngủ vào ban đêm
Những đồ uống dễ gây mất ngủ vào ban đêm Chúng ta đều biết rằng ăn uống trước khi đi ngủ không phải là một thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, so với việc ăn uống nói chung, việc uống một số loại đồ uống trước khi đi ngủ còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là danh sách những đồ uống dễ gây mất ngủ [...]
Th1
Nếu bạn muốn ngủ ngon tuyệt đối không nên để những đồ vật này ở đầu giường
Nếu bạn muốn ngủ ngon – Nếu bạn muốn cải thiện giấc ngủ của mình, hãy di dời ngay những đồ vật sau ra khỏi đầu giường trước khi đi ngủ Muốn có một đêm ngủ an giấc, những đồ vật sau tuyệt đối không nên để ở đầu giường khi đi ngủ. Các chuyên gia khuyến nghị, một giấc ngủ tốt cần điều chỉnh ngay hoàn cảnh ngủ, cần phải dọn dẹp những đồ vật [...]
Th1
Cách làm giấm dứa (trái thơm)
Cách làm giấm dứa Giấm dứa không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Việc tự làm giấm dứa tại nhà giúp đảm bảo chất lượng, an toàn và tiết kiệm chi phí. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm giấm dứa đơn giản ngay tại nhà. Quả dứa (trái thơm) Quả dứa còn được gọi là trái thơm là loại quả rất [...]
Th1
Cách làm giấm tỏi
Cách làm giấm tỏi – Bí quyết chăm sóc sức khỏe tự nhiên Giấm tỏi là một phương thuốc dân gian được sử dụng rộng rãi nhờ vào tác dụng tuyệt vời của tỏi và giấm gạo. Từ lâu, âm dương y học đã công nhận tác dụng kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng và điều hòa huyết áp của giấm tỏi. Việc sử dụng giấm tỏi không chỉ dễ dàng mà còn giúp bảo [...]
Th1
Cách làm giấm dâu tằm
Cách làm giấm dâu tằm tại nhà – Công thức đơn giản, lợi ích sức khỏe tuyệt vời Dâu tằm là một loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B1, B2, C, D, sắt, canxi, phốt pho, cùng các hợp chất chống oxy hóa như anthocyanin và carotene. Một trong những phương pháp chế biến phổ biến để bảo quản và tận dụng hết dưỡng chất của dâu tằm [...]
Th1
Giấm là thức uống khỏe mạnh toàn diện
Giấm là thức uống khỏe mạnh toàn diện – Lợi ích tốt cho sức khỏe Giấm là thức uống khỏe mạnh toàn diện và đang ngày càng được yêu thích nhờ vào những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Từ xa xưa, giấm đã được sử dụng như một loại gia vị kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sự khỏe tốt. [...]
Th1
Giấm lên men tự nhiên có hàm lượng a-xít amin cao
Giấm Lên Men Tự Nhiên Có Hàm Lượng A-Xít Amin Cao: Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Nguyên Liệu của Giấm lên men tự nhiên Quyết Định Chất Lượng Giấm Quá trình sản xuất giấm bắt đầu từ việc lựa chọn nguyên liệu. Giấm lên men tự nhiên có hàm lượng a-xít amin cao phụ thuộc rất lớn vào nguồn gốc và cách chế biến nguyên liệu. Trong số các loại giấm, giấm gạo lứt hữu [...]
Th1